老哥们我这怎么搞【健身吧】

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高中110多公斤，然后高三大一跑步减到90，期间又断断续续跑步，现在82，但是肉好松，胸部全是肉，想去健身房又不好意思，就做做俯卧撑，有大神能教教我吗

送TA礼物

IP属地:天津

来自iPhone客户端1楼2017-05-08 10:11回复

跪求大神你增肌练大！

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2017-05-08 10:11

收起回复

2025-04-11 19:34广告

建议去健身房具体计划可以加我企鹅跟我要 ID就是

来自Android客户端3楼2017-05-08 10:18

关注共众号肌汤在健身的方面也许可以帮到你，有问必回122

来自iPhone客户端4楼2017-05-08 10:18

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