身高167 体重目前110左右 断食前125左右

上个月断完到了102斤，复食没做好 不过差不多现在也稳定下来了 再吃也不会胖回去太多 毕竟体型已经瘦下来好多了

我会更日常和励志语录 和图片 可以来打卡签到 我会鼓励你但是不带人 因为我自己也还没成功 没资格和经验带别人 但我们可以一起努力因为我们都想拥有一个更好的自己

每次断食都会发一个帖子 就像我的孩子一样 我会用心呵护 让帖子见证我的蜕变

曾经大冬天里都能不怕冷的浑身冷得没有知觉也坚持下来，现在天热了 马上夏天了更不能懈怠！

计划断21天，5.9到5.30，用一个五月换一个更美好的自己

前几天吃吃喝喝完全不在状态 其实很喜欢断食的自律 和撑过一天的满足

你不能就这样放纵自己啊
你刚看到一点改变带来的好处
穿下码数越来越小的裤子和裙子
被别人问有没有一百斤或者一百零几斤
被别人夸好漂亮要微信号码约出去玩
被亲人说瘦了太多不习惯

才刚刚自信了一点啊
曾经那么自卑的隐藏在脂肪和肥肉里的自己
多心酸只有自己知道

首先你要外在美
才能给别人发现你内在美的兴趣和机会

前男友是视觉动物
分手才几天又找了新的女朋友
走在路上看到 没看清脸 但是看到那个女生很瘦腿很细
我一定要比她更瘦更美！

上次断了几天

其实我五官蛮好看
最近好多人都说我瘦了更好看了
还有人说 我要是再瘦点就追我
不知道是不是真心 不过我不会答应这种只看脸看身材的人
但是 这也是一种激励
我只有变得更好 才能配得上更好的另一半

哦对了 计划黑咖 清水 豆浆 酸奶 柠檬水 茶水这些断 一天除了清水只能加一种 并且放在早上 因为之前断食确实把身体遭坏了 所以尽量不激进的来 而且我保证这是最后一次断食，到了目标就好好复食好好生活