还有时觉得自己身上有什么虫子，一点要弄干净才行

就是在意什么，就对什么非常小心，就会出现强迫

你还是比较了解强迫症的。既然知道自己的担心是多余的，那么接下来就是要有能力做到不去理会这些担心。做到不理会的方法之一就是不与这些担心较劲，对它们视若无物、熟视无睹、置之不理，生活里、学习中该干什么就干什么

可是如果能改那就早改了，好像体内有一个声音，叫我去做

尽量去想吧，其实这种看似匪夷所思的担心。完全是出自于潜意识里对真正问题的担心。
比如你考不好爹妈就骂你说你。 对成绩很看重。 于是你可能就会对这方面极其敏感，最后病态。
也许你担心失去智力，是间接担心失去父母的关爱。 如果你不聪明了父母就不喜欢你了。诸如此类的
但是你在意识层面上不愿想起这种烦恼，更不愿意怨恨父母，于是就压抑这类的烦恼和担心。但是这种担心他是正常的，所以不会消失，他会用另一种形式从新提醒你，你生活中有问题。
于是就表现为被吸走智力这类匪夷所思的担心。

楼主你好好活！

楼主可以加我微信

有合理饮食吗有合理休息吗平时有钱外面跑吗有群死党基友吗有遇良师刷新三观吗父母对你的态度自由吗想象力丰富吗谈女朋友了吗

忽略病态，森田疗法

无论如何，请不要放弃自己，虽然我自己也总觉得人生没有意义，可是理智点不要有轻生的念头

跟我的经历挺像的

强迫症起因都是，完美主义性格，做事谨慎，占有欲强，觉得自己独一无二的人，机缘巧合在自己的脑子编了一段有错误的程序，然后就摆脱不了了 ，完美主义性格，做事谨慎，占有欲强这3种性格几乎人人都有，但很多人小时候，或在成长的过程中早被社会磨平适应社会了，强迫症的人却在一步步巩固这三种性格，而这小段错误的程序就是有巩固这三种性格的作用，所以强迫症难治疗。强迫症不能靠治疗，要靠1一步步完善世界观，2接受这段错误程序然后搁置，3替换成正常的程序。普通人小时候靠后两步短时间内就完成了与社会环境的适应，而有了强迫症的人就需要大量时间完成这3步，想删除这段错误程序很难只能慢慢的淡化被正确的程序代替，我就和楼主有相同经历的不过我纠结的是女人

所以改变性格才是痊愈的根本。没强迫症的有这些性格的不用改变，只是强迫症的人把这3种性格用错地方了