求助关于录制本地视频的设置

系统配置是G4560+HD 7850+8G内存。需要录制一下守望先锋的第一人称视频拿来复盘用。然后发现在玩的时候不卡（FPS 100）但是录制出来的画面很模糊，而且会相对频繁的停一秒或半秒的样子。现在的设置是游戏内全低然后全屏1080P。OBS设置是720P/FPS25输出。码率2000。试过游戏窗口全屏但还是会卡。想请问一下具体要怎么设置才能尽可能的不卡？