俗语说：春困秋乏夏打盹儿！
这都立夏了
很多人白天的状态是这样的
↓↓↓
工作困、吃饭困、看剧困，
就连逛街也会困……
一整天没精打采的样子，
就想好好睡上一大觉。
然而，好不容易盼到了晚上，
想着终于可以美美的睡一觉了，
没想到，却华丽丽滴失眠了！
一晚上辗转反侧，
数星星、喝牛奶、深呼吸、看天书……
越想睡越睡不着，
越睡不着越着急，
终于到后半夜睡着了，
闹钟响了，
我去，要起床上班了！
一项最新的调查显示，
中国超8成网民受到过失眠的困扰，
30%的受访者有过白天昏昏沉沉没精神，
晚上精神奕奕睡不着的情况。
失眠的TA们怎么样了？
@一个超级酷的理科生：每天都失眠我也很绝望
@生如夏花大爆炸：不造为嘛晚上特精神
@活的像个诗人：每晚十二点以后贼精神，不知道为什么。
为什么失眠？
@鱼在豆腐里：每次不到12点就感觉浪费了大好时光啊…
@酒月风：没办法，游戏每天零点签到，我能怎么办……
@T-MACI：我也想睡啊，但是睡不着很苦恼....
很可怕的是，
各行各业的人失眠的情况都很严重，
医生、公务员、公关、学生、老师……
但是可怕的并不是失眠本身，
而是人们对失眠危害的认知之低，
更不会把失眠当做一种病来治疗。
调查显示，
57%调研参与者不全面了解失眠危害，
仅4.5%认为出现失眠应该马上治疗，
一般人只知道，
偶发性失眠会导致次日注意力下降、
容易激动、疲劳乏力等症状，
还有可能增加交通意外、
工伤等情况的发生。
但是长期失眠带来的危害你可能不知道：
失眠会导致乳腺癌、前列腺癌发病率增高，
会增加糖尿病、高血压、肥胖的风险，
也会引发焦虑症、抑郁症等精神疾病。
治失眠最强音：中药泡脚
➡ 泡脚为什么能治失眠
每天睡前浸泡双脚，能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用，对身体是大有好处的。
每天用中药泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
➡ 为什么泡脚要加中药
热水泡脚可以改善睡眠，但是想达到比较好的治疗效果，就需要添加入治疗失眠的中药。因为用热水泡脚，可以促进血液循环，热水中的热力还能帮助水中药物成分渗透入脚部的毛细血管，这样就可以达到很好的护理作用。
这么忙还要熬中药来泡脚？
这么多泡脚产品怎么选？
👇👇
同仁堂足道中药泡脚粉
来源：健亦乐大健康
微信咨询：trtzd001
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为什么失眠？
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但是长期失眠带来的危害你可能不知道：
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也会引发焦虑症、抑郁症等精神疾病。
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➡ 为什么泡脚要加中药
热水泡脚可以改善睡眠，但是想达到比较好的治疗效果，就需要添加入治疗失眠的中药。因为用热水泡脚，可以促进血液循环，热水中的热力还能帮助水中药物成分渗透入脚部的毛细血管，这样就可以达到很好的护理作用。
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