有人减肥成功，有人则失败！！！其实，减肥的期间误区非常多。。。
比如:个人的体质与生活习惯，有的人体质是怎么减都不瘦则有的人体质天生或者后期非常瘦怎么吃都不胖，酱紫现象日常见过很多。
举列说明:有的人200斤脂肪是100克减肥期间按一个月来算，一个两百斤的人脂肪是一百克减肥期间该吃什么还吃什么结果导致瘦不下来不知道原因。
其实很简单因为他消耗的卡路里比吃的少导致没有效果，每一百卡里有一百克脂肪。
因为你吃的东西都是高热量所以即使你减了五百卡但是又叫你吃回来了而且吃回来的是比你五百卡还多。
如你真想减肥的话就要合理安排饮食，少肉多菜(若你真想吃肉可以少吃羊肉)因为羊肉脂肪少而且还有很多好处