早餐吃的有点多了，下楼走走拿个快递看到舍友的小蛮腰真的好羡慕啊

午饭鱼，蔬菜，米饭，刚好渴，喝了一盒果粒多

晚上动感单车55分钟，为什么是55分钟呢？因为每天晚上我都特别的忙，5点20到6点20上班，然后打个水，换套衣服去健身房，大概七点开始运动，8点就要结束，因为还要回宿舍换套衣服洗个脸接着去上一小时的班。才不会让自己在那里太过于狼狈但是有钱赚还是很开心的，因为我要存钱

起床了，准备去晨跑本来在床上都放弃了的，但是又不想自己后悔一天陷入深深的自责，所以又起来了

刚称重119.7

午餐蛋炒面一份，真果粒。

55分钟动感单车

晨跑40分钟结束，今天不在状态。体重120.4，好心痛，饿的前胸贴后背了都

感觉现在掉体重真的好难，坚持了一个月了，几乎没怎么掉体重，不说了，现在继续坚持吧不想半途而废

早饭是别人给我带的杂粮煎饼，哎，本来想喝粥的。今天终于知道了我最喜欢吃的麻团，油条，三角饼的热量真的炒鸡高哇，明天跑完步喝个纯牛奶吃个鸡蛋然后吃个苹果学习英语单词

午饭鱼，蔬菜，米饭，苹果

晚上45分钟椭圆机，好累啊，晚上下班的时候都准备去买条饼干了，一转身看到了一个尴尬的人，哈哈，我立马调转方向回宿舍了，到现在也饿着但是都没吃，今天挺累的，一直纠结着明天还要不要晨跑，因为真的很累，但是我现在坚决的觉得一定不能放弃，不能半途而废

晨跑结束

从今天开始晨跑结束后吃早饭然后学英语

两天没跑步了，还好今天虽然睡过头了，但是还是下来跑了