注，操场100米的，，和小学似的，跑半小时都没感觉，而且很厌倦。还有，学生党保证睡眠真的很难本人高中艺考生，身材很重要啊，奈何身高160体重115……平时运动量也还可以，跑步5km也没问题，但学校操场不大，周边也没有跑步运动的地方，用过几个app的健身操，但觉得效果不佳。想问一下学生去健身房或者找教练会不会被人说什么啊(表达不清，就是被人指指点点类似的)还有应该怎样的计划才有可能一个寒假瘦下15斤呢？