运动带来的成功，不是光说不练的，是需要总结的

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有专家认为，不管是体育运动还是娱乐活动，首先他们都是一种心理上的积极性的调整，或者可以说是一种积极性的转移。金钥匙健身。就好像我们日常生活中，对某一种活干久了需要放松；某一件事做多了需要休息一样。人的体力活动能力常常是衡量生活自信心的尺度。经常参加体育锻炼，不但能促进体力的改善和提高，还能明显地改善人的情绪，使人乐观开朗，紧张活泼，同时也能增强人们奋发向上的斗志，有效地调节身心活动的平衡。

哈哈。