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女 22
162 60kg
14年开始快走 当时70kg 快走+戒零食多喝水晚饭少吃或者不吃 当时还经常郑多燕 有瑜伽课 但经常不去 三个月刷掉了20斤
然后就正好到了春节 北方很冷就没动了
不过两年间体重没反弹过
今年春节到了63
最近断断续续快走了一个多月现在60kg
ps.我14年是自己在一段来回1公里的路上走
现在是跟着公园里的快走队伍 他们有音乐 有人陪 二三十个人一起 很容易坚持希望成功
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2017-05-12 17:14回复
    现在是每天跟公园快走队一小时 有时候50分钟 然后刷腿 拉伸 今天考虑加上跳绳 空中自行车 再让我三个月刷掉二十斤吧。
    其实已经快走一个多月了今年 但是前几天天冷老控制不住自己的嘴和腿所以断断续续
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2017-05-12 17:17
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      体重58.6kg
      IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2017-08-26 06:43
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        体重57.6
        IP属地:山东来自iPhone客户端5楼2017-09-11 12:05
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          过节 58啦 小目标 过年50公斤。
          IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2017-10-04 20:57
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            加油！😁
            来自手机贴吧8楼2017-10-05 14:47
            收起回复
              今天发现虽然两个月体重只下去4斤，但是身材结实了许多 之前穿上很紧的裤子 现在宽松了很多
              IP属地:山东来自iPhone客户端9楼2017-10-06 12:28
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                两个月的曲线图，感觉体重虽然没下多少 但是人人见我都说瘦了呢 两周前刚买的裤子腰已经大了


                IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2017-10-08 13:39
                回复
                  今天好累哦 走了一个小时50分钟 明天约了去爬山 希望别下雨
                  IP属地:山东来自iPhone客户端11楼2017-10-09 20:51
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