我的建议是氯硝睡眠稳定后逐渐减量，每次一定要少，3－4周减少一点点，坚持平甩运动，坚持走路，有氧运动不能少，但是不要太劳累，然后看关于佛经方面的书，还有就是每天坚持喝蔬菜汤，百度下就知道什么是蔬菜汤了！蔬菜汤是用来清楚体内自由基的，每天喝点，但一次不要超过300毫升！希望能帮到大家！

戒断劳拉西泮整整2年了，基本恢复正常，戒断期间症状也是反反复复，戒药的朋友们一定要坚持下去，慢慢都会恢复的