今天晚饭是一晚小虾仁馄饨，8.9个的样子。晚上跳操打卡。

操名insanity63。需要一定的运动基础，很虐。

昨天晚上回来玩阴阳师忘了。没拉下

周六，
早饭一晚鲜肉小混沌，9个。
午饭一碗牛肉面。
晚饭清汤麻辣烫。

周天，更新体重87.7kg。今天休息日，课表直接打勾了

周一，早上没起来没吃早饭。
午饭快餐，
晚饭清汤麻辣烫。

周二
早饭一碗小鲜肉馄饨加一个白蛋@(见下图)。
午饭好像孜然鸡排饭，名字记不大清了。
晚饭六个西葫芦包子。

跳操打卡。累的一批

周三。
早饭小份鲜肉馄饨一个蛋
午饭快餐，海带排骨，凉拌龙须菜，米饭。
晚饭快餐，两条小鱼，大头菜，米饭。
跳操打卡。

周四相对较轻松

周五打卡，今天吃的小零嘴挺多，豆沙面包，一个罐头，一个酸奶。

周六又忘了打卡。
打了个半×原因是今天跳两集，第六集是个练腹的，我用了我自己的一些别的动作

周天，休息。
更新体重。86.8kg。同学的体重秤不是很准，测了几次好几个数，出现了两个比较多的就是86.8和87.3。我就选个86.8kg吧。哈哈哈哈哈哈嗝。

周一。
早饭起晚了三四片面包吧。
午饭牛肉土豆盖饭，真好吃，以后就吃它了。
下午跳的操，腹。回来4.30吧，一盒伊利低脂肪舒化奶。
晚饭5.40左右，三个锅贴两个鸡蛋一碗糊度。一个小鸡爪。
19.50又饿了，超市买了两个小鸡腿一百克。一瓶蒙牛活菌优益