想问问老哥老姐你们腹肌是怎么练的【miss吧】

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目前没时间去健身房每天只做俯卧撑和仰卧起坐也可以是吗多少算适量我知道做太多也没用做到累为止？但我觉得我还能再坚持那么一下下请求你们分享经验去腹肌吧没有人理我谢谢了

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-05-13 00:12回复

锻炼

IP属地:日本

来自Android客户端2楼2017-05-13 00:13

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别做仰卧起坐了对骨骼不好的做其他运动吧

来自Android客户端3楼2017-05-13 00:15

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就就就是拿签字笔画的

来自Android客户端4楼2017-05-13 00:17

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平板支撑挺好的

来自Android客户端5楼2017-05-13 00:23

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你可以下載keep這個軟件很好用

来自iPhone客户端7楼2017-05-13 00:26

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一起加油老哥

来自iPhone客户端8楼2017-05-13 00:27

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腹肌得外帶一點點胸肌才好看

来自iPhone客户端9楼2017-05-13 00:27

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