加油，每天学习，每天养成良好习惯，这是你进步的根基。戒色就像起高楼，需要打稳地基，才能使你的大楼坚不可摧，不受心魔干扰，而你每天的学习戒色文章，锻炼，孝顺父母，帮助吧友，早睡早起，这些都是你正在打地基啊。只有每天都去做，才能使你的戒色高楼不垮塌，使你重回纯净，重回阳光，恢复身体，健康向上。加油吧，believe you can！相信你能行！