【视频】看我的是不是松了？看上去好明显坐凳子上膝盖放松就会这样，很明显【前交叉韧带吧】

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看我的是不是松了？看上去好明显坐凳子上膝盖放松就会这样，很明显

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送TA礼物

1楼2017-05-14 11:46回复

感觉松康复就要保守，一切诸如蹬车之类的动态练习都要避免，记得姐们你时间挺短的，还有机会紧回来一些，我三个月时候最松，现在好很多，尽量忘了这个别总做这种类似抽屉实验的动作，加强抬腿尽量不要在小腿加重物，静蹲避免九十度的，加强30度和60度的，

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2017-05-14 12:02

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求懂得看看我这样是不是松了

来自Android客户端3楼2017-05-14 12:27

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心痛的感觉

来自Android客户端4楼2017-05-14 19:24

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挺明显的

IP属地:天津

来自iPhone客户端5楼2017-05-14 21:22

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再抬高一些会怎么样

IP属地:天津

来自iPhone客户端6楼2017-05-14 21:22

我刚做完

IP属地:天津

来自iPhone客户端7楼2017-05-14 21:22

有人吗

来自Android客户端9楼2017-05-15 15:34

我现在220天也是像你这样，有大神能解释下吗

IP属地:广东

来自iPhone客户端11楼2017-05-15 22:33

我也会，快一年了

来自Android客户端12楼2017-05-16 13:36

可怜的娃，我们都是

来自Android客户端13楼2017-05-17 13:44

我也松的，可是跑步跳下还是可以的，一年整

IP属地:江西

来自iPhone客户端14楼2017-05-18 20:42

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松了

来自Android客户端15楼2017-05-18 21:09

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手术多久了

IP属地:德国

来自iPhone客户端16楼2017-05-21 16:58

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