电脑小白，想请大佬帮忙重装系统！

本人电脑小白一个，用了几年的电脑现在感觉好卡，想重装系统。
无奈自己百度下了个深度重装折腾两天没结果，还下了好几个小时的时间。
现在系统开机显示是win7旗舰版，也一直是这系统。32位的
我不懂重装是在装回这个32位win7旗舰版还是64位的，其实我也不懂能不能装64位，
但是不管装哪个我都不懂搞。
在这想请教大佬们能不能教我，教教我
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5步，都怎么做
最好能远程协助直接手把手教的，
联系方式电话，微信，qq，语音指导也行
谢谢，谢谢，🙏
谢谢