据说，人只有两个选择，忙着死或是忙着活，我想我有了第三种选择：忙着等死。

二楼

我的二楼三楼都没了

我认为变美 首先
1 要减肥 瘦了整个人气质就不一样！
2 要变白 （一白遮三丑）
3要护肤 （包括身体 也包括脸）后面慢慢说！
4要护发 （背影女神头发很重要！！）
5会打扮 会穿衣服 简单说就是会倒腾自己！
6会化妆 这个真的很重要（化妆可以让一个人变的精神很多 当然底子才是最最重要 ）要不怎么化都不好看！
还有其他的就等小可爱们补充啦嘻嘻

恩！一个老药罐子心酸一路！先自报吧！
身高：169cm
那时候体重：140斤
现在体重：102斤左右
值得欣慰的事我已经停药一年了没有反弹！
终于结束了我老药罐的生涯！

这么多年的减肥经历，也大概总结了一些心得。
1. 要清楚自己到底适合什么方法。如果你平时饭量过大，那么减肥的时候饭量至少减掉一半；如果你平时油腻吃得太多，减肥的时候尽量都吃清淡的；如果你平时零食垃圾食品或者甜食吃的太多，戒掉！
2. 仅凭药物和仪器而不运动，是不可能瘦身成功的，即使成功了也是暂时的。
3. 拒绝器械运动，减肥期间的运动很简单，走路。
4. 每天要摄入一定量的蛋白质。
5. 如果管不住嘴，就不要嚷嚷减肥了

分享食谱 自己吃过的

有人吗

想变白的扣一

想减肥的扣一

想瘦腿的扣一

想瘦脸或胳膊的扣一

想长高的扣一

想五官变的好看的扣一