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关于上下楼

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求教各位叉友哪些训练动作可以有效的锻炼到上下楼梯的力量呀昨天出门上下楼有点吃力哎


IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2017-05-15 06:37回复
    求指教


    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2017-05-22 15:32
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