随着学习任务的加重，还在小学的孩子就已经带上了眼镜，青少年近视了，之后就是矫正的事情，矫正近视的方法有哪些呢？弘义堂眼睛理疗专家告诉您三个方法；
一、学会保健
青少年近视如何矫正呢?首先从日常保健开始。视光专家指出，适当的远眺或者眨眼都可以让我们的眼睛得到休息。如果时间允许，建议大家多做眼保健操，不仅是青少年，成年朋友也要注意自己的视力保健工作。
二、用眼习惯
青少年近视如何矫正呢?如果在较暗的光线下看书，很容易导致眼睛近视，或者是近视度数增加。为了避免这样的事情发生，建议大家不要在灯光昏暗的条件下看书或者学习。另外，大家看书的时候，最好距离是三十厘米，这样可以有效避免近视症状的出现。
三、饮食
如果您正在寻找青少年近视矫正方法，视光专家指出，补充维生素和胡萝卜素都会有效避免近视眼的发生，而且多吃新鲜水果和蔬菜也可以提高身体免疫力。
近视了并不可怕，可怕的是你不去矫正近视，不要让您的近视阻碍你以后的发展。