还好了，别自卑

多看戒色吧的精品贴的文章，学习别人的戒色经验和总结的教训，积德行善，广行善事，积德改善命运，加油！相信你能彻底和永远戒色，戒色需要科学戒色，经过1，拒绝色情（多看戒色吧精品贴的邪淫危害贴和戒除方法）,2，戒断反应（此时过去的邪淫最容易引起心魔，需要继续多看戒色吧精品贴的文章和帮助戒色吧新人戒色作为感恩回报，感恩回报的人才能彻底戒色，毕竟助人就是助己）,3，恢复身心（学习戒色文章和锻炼身体）,4，巩固加强,5，净化思想,6，改变习惯,7，改善性格,8，改善命运的八个阶段来戒除掉这个邪淫毒品。万恶淫为首，百善孝为先，愿戒友突破每一关，戒色找回失去的美好，加油！

1，心中淫念一起，心中默念断淫念口诀，直到淫念消失。
断淫念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。
2，遗精：
一是思想上，多看戒色吧的精品贴文章，去除大脑的黄毒，净化内心，第二是百度搜索：固肾功视频，彭鑫博士的固肾功视频学习后应用，每天睡前做多遍，睡觉用吉祥卧（百度搜索：吉祥卧）。都做到了就能有效避免遗精问题。
彻底永远戒除邪淫，加油！

谢谢各位吧友的指点

看看结尾良药吧我记得前几季就讲到了，基本就是讲固肾功哦

不要太过自我，活在自己的世界里，多和别人沟通，和积极乐观向上的人一起交往，远离床上，多出去走走，不要懒惰，感恩父母

下载＂麦田男孩＂里面有学长一对一的指导，以及疏导欲望的方法😊 为你戒色的勇气和决心感到高兴😊