一个月前训练时把脚扭了，现在脚还差一点就是直不了，一直就痛，之前也扭过，但是一两个星期就好了，这次差不多两个月了，还伸不直，问了医生说要手术，我是不想手术的，我这问题可以保守治疗吗，求大家帮忙解答，给个建议，万分感谢，万分感谢。