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失眠一个多月,现在应该怎么办

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失眠两天去看了西医,做过心里测试,没有问题,医生配了一堆中成药脑心通胶囊加参脉,还有三十颗盐酸阿米替林片,让连吃一个月。但我回去百度了这个药是抗焦虑抑郁的,不敢吃。于是又去看中医,开了百乐眠和一堆中药,连吃了五天,每天睡着一两个小时,到第六天突然一阵头疼,觉得自己集中不了注意力了,别人说话听不进去了。于是当天用上了西药,连吃了十三天,睡眠有所改善,就又去看了中医想把西药停掉。连续两天吃半片西药加中药能睡好。到第三天停了西药也睡着了,特别的开心,以为彻底恢复了,但不料次日又是整夜不睡,心情大起大落。又连吃两天半颗的西药,然后连续一个星期没吃西药,每天睡着四五小时,但到第五天开始白天一阵阵焦虑,心态很差,到第七天又是彻夜不睡,隔天吃了半颗西药,半粒吃下睡了十多个小时。这次又去看医生,医生说我的情况在好转,现在让我两天吃半颗西药。


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2017-05-16 16:34回复
    目前我的状态是睡眠质量不佳,白天一阵阵焦虑


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2017-05-16 16:36
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      我现在不害怕失眠,睡不好没什么,我害怕自己得上焦虑症抑郁症,一想到就觉得好可怕


      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2017-05-16 16:37
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        想到如果自己得了抑郁症,从此再也开心不起来,那生命就变得没意义了。这种感觉让我恐惧极了,我告诉自己不要去想,可是控制不住总能想到上面,我该怎么办?


        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2017-05-16 16:39
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          楼主可以聊聊,我经历过!


          来自Android客户端5楼2017-05-16 16:47
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            我吃我们这的中药 5年的失眠好多了 每天睡得香第二天全身感觉特别轻松


            来自iPhone客户端6楼2017-05-16 18:20
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              现在我的心态是不怕失眠,因为早晚能睡好。我怕的是会因为长期睡不好得上精神病,癔症焦虑症抑郁症。想到此,就觉得好可怕。每天这样的焦虑的念头一阵阵袭来,我拼命转移自己注意力,去抵抗这种焦虑,好累啊。我不懂这样焦虑的情绪,是不是每个失眠的人都会经历,何时能消失。


              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2017-05-16 19:24
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                我这种可怕的焦虑情绪胡思乱想,会随着睡眠的恢复而消失吗


                IP属地:江苏来自Android客户端10楼2017-05-16 19:30
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                  这样每天内心自我斗争好累啊


                  IP属地:江苏来自Android客户端11楼2017-05-16 19:33
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                    一个月算事情吗,可能遇到不开心的事了把


                    IP属地:广东来自Android客户端12楼2017-05-16 21:43
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                      西药越调越乱


                      IP属地:北京来自Android客户端13楼2017-05-16 21:45
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                        西药是有副作用的 还有依赖性 我是用的中药 不敢吃西药


                        来自Android客户端14楼2017-05-25 11:54
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                          看精品贴,喝灵芝水


                          IP属地:江西来自iPhone客户端15楼2017-05-28 21:00
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                            只有自助睡眠恢复了这些情绪上的问题都会消散的。西药能救急,但会对精神有很不好影响,尤其连续吃上一阵子后就更离不开他的依赖。放松很重要,有条件就报个团出国旅行一趟,特管用。很大程度就是一个心理问题。


                            来自Android客户端17楼2017-05-30 05:33
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