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从去年开始减肥的，本来已经成功了，一言难尽啊。
去年2月120斤——> 8月98斤 ——> 今年1月130斤
今年2月底重新开始，到现在5月118斤

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-05-16 17:01回复

今年二月底到五月两个多月没有运动，只是单纯降低食欲，控制饮食。
这个月开始跑步了，打算一个星期跑2-3次，每次跑五圈以上八圈以下。

来自Android客户端2楼2017-05-16 17:02

这个月已经跑了两次了

来自Android客户端3楼2017-05-16 17:03

不跑步的时候就做局部锻炼，跳操和瑜伽。中午和晚上各二十分钟到一个小时。晚饭不吃，用水果酸奶稀饭代替。

来自Android客户端4楼2017-05-16 17:05

哈哈，比我反弹还厉害😊，我也是去年九月104斤，反弹到现在111-115波动，最开始118斤～116～112～108～104，好不容易成功了，放弃了，现在又才开始减肥

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2017-05-17 11:15

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楼主就是跑步瘦下来？

来自Android客户端6楼2017-05-17 14:21

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来自Android客户端8楼2017-05-18 22:06

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