三分钟，三分钟 三分钟！

【每天花三分钟 多活好几年】
如果从繁忙的生活中抽出3分钟，你会做些什么?
或许你能睡上一个回笼觉，喝一杯热茶，听一首钢琴曲，阅读一篇千字美文。
但只要学会忙里"偷"闲，掌握"3分钟法则"，就能让你收获意想不到的健康。
1、刷牙持续3分钟；
2、水沸后再烧3分钟；
3、吃热喝凉间隔3分钟；
4、开水泡茶3分钟；
5、滴眼药水后按内眼角3分钟；6
6、睡醒后赖床3分钟；
7、生气不超过3分钟；
8、如厕不超过3分钟；9
9、运动间隙歇3分钟；
10、每天腹式呼吸3分钟。