蹲起纪录贴，感谢🙏菠萝蜜师兄【打坐吧】

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做蹲起有半月了，经历满满，从开始做10分钟腿杠杠响，到现在50分钟就想记下，真是神奇，半路差点放弃，恐把膝盖蹲费，到现在基本能完成200蹲起，再次感谢菠萝蜜师兄🙏

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-05-16 21:04回复

5.18。蹲起200，单盘一小时

来自iPhone客户端2楼2017-05-18 05:38

蹲起上热润两边，打坐下冷麻双腿。

。
这是正感觉。练功离开了正感觉就会出偏。

来自Android客户端3楼2017-05-18 06:24

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