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如何提高新陈代谢啊

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断食后新陈代谢肯定会变慢
之后怎么提高新陈代谢啊
毕竟我们不能一辈子不吃饭啊
来自iPhone客户端1楼2017-05-17 07:45回复
    运动
    IP属地:天津来自iPhone客户端3楼2017-05-19 14:58
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      可以喝黑咖啡,早睡不熬夜
      来自Android客户端4楼2017-05-19 22:20
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        断食后最重要的是节食复食。不然，断食也是暴食的开端
        IP属地:河南来自Android客户端6楼2018-02-08 21:06
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          我觉得吃维生素b族可以提高一点点
          IP属地:河南来自iPhone客户端7楼2018-08-21 16:04
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            养代谢先健脾，五谷杂粮健脾，早上杂粮粥，咖啡和适当运动
            IP属地:北京来自Android客户端8楼2018-08-21 17:57
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              无氧运动（小重量高频次） 女生不会练成金刚芭比的…
              来自Android客户端9楼2019-03-09 04:34
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                运动
                来自Android客户端10楼2019-09-05 10:43
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                  或者果食
                  来自Android客户端11楼2019-09-05 10:43
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