第一，飞翔大哥根据传统文化中的开示，总结出来的断念口诀，这是对于断念实战的直接指导，第二，准提咒，一项殊胜的法门，就看你与它是否有缘了，第三，不净观，这不是让你光看视频压制自己，而是在脑海中，存一幅图像，一旦欲望一来，瞬间提出那副图像，目前只提出这三种，断念关键在于精通其中一两种，想要深入了解，可以去看下戒为良药，或者是传统文化的开示，可以讲传统文化的精髓就在于修心，不管是儒释道

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戒色不是戒瘾，强行戒瘾是不懂的真正成瘾的病因！在那憋着瘾戒色，最后瘾会反弹，让你痛苦难忍！！脑力水平上来了。用意识控制垂体不让对自己释放快感信号，你就能断念了。