丑爆了刘亦菲

情绪的释放才是治好强迫症的关键。方法为“来吧症状，全部来吧，但是切记不要思考症状任何问题，只是想着让症状出来就行”让神经冲动完成，症状是情绪外在表现，所以你让症状出来就是让情绪出来，可以减压，心情就舒畅多了。

你好！你描述的内容不是非常清晰。首先你的强迫表现是什么？一句话反复问几遍和你的强迫有什么样的关联吗？反复问的行为的目的是不是为了缓解自己的焦虑或者不确定感？如果是的话那么就可能是你的强迫行为。对于主动去做的强迫行为我们要逐步的减少和控制，因为强迫行为是维持和加重强迫的重要因素。议你可以看看《走出强迫症--找回美丽的日子》和《强迫症的正念治疗手册》两本书，以便更准确、全面地了解强迫症和干预方法。

你好!我跟你有同样的经历我甚至比你更严重。我说过去的话老爱反复的问重复而且还要问第一遍和第二遍是不是一样的多个字少个字都要搞清楚还焦虑。

我放任何东西总觉得没放好而且爱发呆

而且还久久放不下爱发呆

聊聊吧。我是一个问题想了几万边

你能告诉我联系方式吗我们可以沟通

楼主是不是阿斯伯格综合征，阿斯伯格综合征的行为刻板重复。爱大自然，心胸豁达才好。
建议楼主多到公园玩玩，冬天晒晒太阳，感受大自然的美好，小草小树还生机勃勃。人为什么不能快乐？夏天天热了，傍晚出来看看星星，吹吹夜风，多美啊！身心轻松了，身体就自我合成内啡肽，这是快乐激素。
我理解楼主，我也是患者，我基本康复了。
初中同学说我傻，我生气，焦虑，对未来迷茫，发奋学习，考上重点高中，人骄傲自闭，高一小便出了问题，有人就尿不出来，高二幻想征服世界，成绩太差了，1987年托人上高考复读班，遇到刘广顺老师，他点拨我们差生不要自杀，爱大自然，我听了很受启发，放弃了高考，上过技校，常去湖边，小树林玩玩，感受大自然的美好，和小树倾诉烦恼。慢慢走出来了。
今年四十八了。我发现自己和别人不一样，这两年会上网，发现抑郁症吧有病友说阿斯伯格综合征。我百度一下，发现自己很像啊。我在亚斯伯格吧，写了自传，很详细的，写了一生的所见所闻。和病友分享。加精的那一篇，很好找。
我在心理咨询吧看一个咨询师说，自闭症是精神心理科的癌症，癌症其实并不那么可怕，三分之一的可以预防，三分之一的可以治愈，还有三分之一的可以好好活着。我觉得自己就治愈了。

到韩玉金吧有预约著名心理专家韩玉金的办法