一般经期疼痛的话在大姨妈来之前提前两天吃，大部分人来的时候疼痛会有非常明显的减轻，一般两到三个月姨妈痛就会恢复正常，因为气血调理它是有一个过程的，注意例假期间不要着凉，吃辛辣刺激的食物，平日不要熬夜，内分泌失调影响大姨妈。