随着训练水平的提高，运动员之间的成绩越来越接近，中长跑运动员的战术对在比赛中取得好的名次，具有重要的意义，而比赛的目的就是要创造优异成绩，获得最佳名次。
　　影响中长跑运动员在比赛中采用何种战术的因素很多，运动员可采用的战术也很多。有的运动员采用主动出击，起跑后就加快跑的速度，在途中跑中一直保持很高的跑速，以拖挎对手，获得胜利；有的运动员采用跟随跑战术，靠强有力的终点冲刺跑以获得胜利；有的运动员平时训练就储备了很好的变速跑能力，在比赛中突然加速快跑，然后稍慢，再突然加速，以打乱对手的节奏，从中获胜的战术有很多很多。
　　但是，不管采用何种战术，都是在强有力的终点冲刺跑中结束比赛的。这在我国著名中长跑教练员马俊仁的弟子身上得到了很好的表现，以前的不说，单说在1993年第七届全运会上的王军霞及曲云霞，2001年世界大学生运动会及第九届全运会上的董艳梅，无一不是靠强有力的终点冲刺而获胜的。