为什么我肚子有肉肉，还会有隐约的马甲【马甲线吧】

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最近一直在健身，但是由于之前太重了，体脂并没有低到20%，但是意外的腹部曲线出来了，请问是不是意外的惊喜呀！？哈哈哈，还是说胖子也可以练？

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2017-05-19 12:26回复

我也胖子，我也有一点点马甲线

来自Android客户端5楼2017-05-19 14:08

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厉害了，这肚子

来自iPhone客户端8楼2017-05-19 16:44

我是做健身教练培训的有兴趣的话可以私聊我了解一下

来自Android客户端9楼2017-05-19 17:46

同款肚皮

来自iPhone客户端13楼2020-03-16 23:06

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宝宝呀，你要降体脂率就更明显了

来自Android客户端14楼2020-03-22 18:30

肌肉是谁都可以练，因为会提高你的基础代谢。不管你练那个地方，身上都会消耗热量，只是力量训练消耗糖原，有氧训练消耗脂肪。所以力量和有氧的结合才是最好的训练。你现在这样的情况练腹部时夺做一点静态的动作就好了。但是训练的全身训练，坚持吧

来自Android客户端15楼2020-03-23 17:39

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