大一开始学琴（一年多的琴龄）有一些问题想问！

在学习小提琴的过程中感觉非常愉快，看着自己一天天地进步，学习动力源源不断。每过一个阶段就会去尝试演奏新的曲子。但是还是发现了自己不小的问题，比如最近在拉塞茨的《第五协奏曲·第三乐章》第二页第三页大段的双音片段感觉有点难，有一些部分手指会有点僵。周末在老师面前演奏，每每拉到此处就会紧张想着如何拉好，就容易出错停下来。老师说拉琴时脑子里应该只有音乐，不能去想“接下来要难了，我该怎么拉”这种的。可是我发现现在的我还不能做到两者兼顾。在家拉琴的时候会很轻松，有时候能顺利拉下来（虽然双音部分音准会有问题），有什么好的办法吗？
【题外话】可以交拉琴的朋友吗=-=