很多朋友在抱怨，明明自己已经很努力在了，但是体重却只增不减，这到底是为什么呢？或许你是触碰到了禁忌，下面我们就来看看减重不能做哪些事。
一、白面包
白面包是健康减肥的最大公敌。这是因为在白面包的加工过程中，面粉中的营养成分几乎都被破坏掉，在你买到的白面包里，有可能仅仅只是剩下劣质的蛋白质和令人肥胖的淀粉，吃了之后不但会对健康造成危害，还会容易让你发胖，怎么减都瘦不下来。