楼主是个从小学两三年级开始胖的胖子，可能体质原因真的很难减，试过超多方法，楼主六年级的时候就被老妈嫌胖然后让我去练跆拳道（当时想让我跳拉丁我觉得太胖穿了很尴尬），但是并没有瘦。然后我妈就开始折磨我带我去美容院减肥，的确十天瘦了十斤但是十分痛苦，竟然限制我喝水！！！我的天哪，当时是从138瘦到128的样子。后来反弹，然后我又自己控制，，差不多控制到135左右。去年实习太累了又长口腔溃疡瘦了十几斤，，瘦到124但是实习结束没有那么多运动量又反弹到了129左右

所以我的减肥生涯是一个反复的过程，不断减不断反弹。心塞，我不爱运动，快走可以，但是跑我是真跑不动，，，跑了胸口烧的慌，所以我很讨厌长跑。但是快走又没有那个效果，

图一65.7是我前两天的体重心塞，经过四天的晚上不吃减重到了图二64.6

我是从昨天开始辟谷的，就喝柠檬水和我一个中医老师推荐的东西（不打广告所以我不说）瘦到了今天的63.5很开心

昨天对我来说真的是特别惨无人道了，我就这样拿着我的白开水看着我妈和我表姐吃饭，

今天也啥都没吃，所以期待明天的效果吧，我会每日打卡，欢迎小伙伴一起监督，拒绝60公斤以下的你们够瘦了别再给我留言刺激我。谢谢

打卡63kg

打卡今天62.2

每天喝柠檬水~

开心

没瘦

打卡60.9

这两天体重稳定在61.7左右，每天暴走加一千个跳绳加早上仰卧起坐