大伙，你们好，我是三尺。
我想，看到这篇文章，说明我们有缘分
我想先介绍一下自己，我是一名23岁大学生，手淫从小学五年级开始，记得那时候我每天手淫多次，幻想我的老师们，现在想起来真是愧对天地，愧对父母，愧对祖先。
这样的一发不可收拾，我手淫到了现在，一直没有戒除掉，虽然有的时候可以戒到两个月，一个月，但是无论如何，都是戒除不了手银恶习，原因就是对手淫恶习的认识不深，我深知手淫恶习的危害，和一个人戒色痛苦，所以，我想写一篇回忆录式文章和朋友们谈谈心，第一疏解我内心的痛苦，和忏悔我所犯下的所有罪恶。彻底的剖析一下自己，让自己认清手淫，从而彻彻底底的远离他第二，也希望有一些初期戒涩的朋友，还有和我有一样困苦的朋友们对我的文章有启发，如果啊，能给你，只是一点点的帮助，我就开心的可以跳起来，因为我甚至深陷入手淫恶习时的痛苦，那种生不如死的痛苦，如果，我有一天，真的彻彻底底的戒除了手淫恶习，我愿意放弃所有的一切享乐，一切荣华富贵，来帮助还在痛苦中的银友，我这几天有这样一个想法，就是我戒除多少天后，比如说一年或者三年，身银已经戒的稳定时，用一部分的念咒来帮助尚在受煎熬的朋友们，这个不是遥遥无期，因为我感受到了大慈大悲的观世音菩萨的神奇力量，当然，不信佛的朋友们我真诚的希望你继续看下去，因为，我以前也许比你还不信这些，不信怪力乱神，尤其你年纪还小的话，就更可能不会相信，也许，听我的亲身经验下去，你会有那么一点点疑惑？或者去试了，科学，不正是以实践为基础吗？尽可以用科学的方法尽管去试。我就欣慰了，就像看到老朋友从痛苦的房间走出来，看到外面阳光耀眼，看到世界广阔，从此纵然还有荆棘泥泞，纵然还有大风大浪，但只要走下去，必定成功！
今天先到这里，我每周都会写一点总结，和每日的戒色日记，从各位戒涩师兄们学习进步，加油，戒色路上我们不孤单，希望大家早日决银习做堂堂正正大丈夫!