气质变了！好了一点继续加油！

楼主看看这个文章： 戒色后遗精是困扰兄弟们的一个难题，本人在这里说一下经验，当然很多是学习来的，也是自身的切身体会。
戒色初期六个月之内遗精或者不遗精都是正常的。如果一个月在三次之内是正常的，超过三次要避免导致遗精的因素。还可以做固肾功减少遗精频率。当然断绝黄源不看黄不意淫是必须的！如果遗精频率超过三次，超过彻底戒色半年。那说明自己多年积累的邪气邪淫太盛，潜藏在身体五脏六腑和心里！必须通过力行善事，培养正气正能量来化解邪气，不要乱吃药，不通过力行善事改变自己的邪气吃药是无效的。
在保证定住心气，不怨恨恼怒烦，多找自己不足，多发现别人优点的前提下，力行善事，扩充正气正能量！可以从真心真诚孝敬父母干活做家务开始。其次就是业余时间不要玩手机上网玩游戏等等，学习戒色文章鼓励吧友戒色，帮助别人戒色。劝人戒色不但可以增加自己的戒色定力，还可以增加自己的善念正气！正气足万邪息。正气足遗精自愈！最后就是平时养成视善听善思善语善行善，看好书存好心说好话做好事的习惯。比如放生吃素爱护小动物，公车让座随手捡垃圾等等。心存善念。日积月累，善念足正气足！遗精必然恢复正常！
这里解释一下为什么扩充正气，力行善事可以治愈遗精。因为多年的邪淫导致的邪气在我们心底里根深蒂固，自私，心胸狭隘，嫉妒心，猥琐，不孝父母，爱发脾气，自以为是，记仇，怨恨恼怒烦等等邪气都在我们的经络脏腑里，只有通过力行善事扩充正气，正气足，邪气自退！所谓一正压百邪，正气内存邪不可干！！！力行善事扩充正气也可以扩展自己的心胸，心胸宽广了，自然而然遗精自愈！希望大家去身体力行，只有行动才能体会到！重在力行！！！做到才能得到！！
当然刚开始戒色就力行善事扩充正气就更能治愈遗精早日恢复正常了。
希望大家身体力行！！！力行善事，扩充正气。是身体恢复的捷径！！！加油！！！不要等待！！！

固肾功 吉祥卧 遗精之后找原因 下次避免

要养生 多运动恢复比较明显

别给自己太大啦压力

梦遗和遗精都不算破戒。
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梦遗的主要原因还是在于肝火，意淫，熬夜，过度用眼，都是主要原因。很多人忽视了，戒色期间过度用眼这个原因，肝开窍于目，目藏神，用眼过度会导致肝火旺盛，火性上焱就会阻断心对肾脏的控摄，最后就是夜里梦遗。绝大多数都是熬夜过度用眼导致的遗精，所以，早睡和少用眼就能控制遗精的频率。并且要尽量避免意淫，并要加强学习戒色知识不断提高戒色觉悟和加强修心，把内心的污浊逐渐清洗干净。
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要特别注意，遗精或梦遗之后，很容易欲望增大和情绪低落，要提高警惕加强学习戒色知识和加强修心，并要及时调整管理好自己情绪避免破戒。
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遗精或梦遗当天也要减少运动，当天应以静养或静功为主。
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对治频繁遗精推荐：固肾功和吉祥卧，还有素食为主，少吃或不吃肉食，五荤和香菜不要吃，早起也能很好的控制遗精和梦遗（遗精和梦遗主要集中发生在早晨4点至早晨6点这个时间段）。
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愿你越戒越好尽早戒色成功。
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遗精后一定要注意休。对就算遗精也不破裂，加油！