身怀六甲，本就辛苦，却还要被便秘折磨，这对孕妇来说，真的是痛苦万分。然而，和普通人便秘不一样的是，孕妇不能随便吃东西，导致这个群体调理便秘的难度更高了。那么，孕妇便秘了该怎么办？

目前来说，有一种观点认为可以忍过去，因为孕妇便秘主要是因为孕激素的分泌吸收水分造成肠道干燥蠕动无力，过了孕期之后，这个问题自然就不是问题。
但是专家对这种观点是不赞同的。原因有三。第一，孕妇便秘会影响身体健康，从而影响到胎儿的健康，对胎儿发育不好；第二，孕妇便秘严重会对最后的生产过程造成不良影响；第三，产后便秘不一定会消失，反而很大可能遗留下来。
专家认为，孕妇便秘最好还是用饮食来调理，平日饮食多吃一些有利于缓解肠道干燥、促进肠道蠕动的食物是最好的，尤其是纯天然有营养的食物，既能帮助孕妇缓解便秘，又能为孕妇补充营养，更重要的是，还无任何危害，对孕妇和胎儿都好。
在所有能调理孕妇便秘的食物中，专家认为高活性蜂蜜是最优选择。《本草纲目》对蜂蜜的描述：“蜂蜜甘平无毒，主治心腹邪气，安五脏诸不足。甘而平和，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥，缓可去急，故能止心腹之痛。”日常防治便秘的小妙方中，蜂蜜也是广泛应用。

作为纯天然的食物，蜂蜜自然是无任何人工添加，更无任何有害成分的，适合孕妇长期食用。当然，并不是所有蜂蜜都是适合的，以田野牧蜂苏昌鹏先生为代表的业内专家人士提醒，想缓解孕妇便秘，必须是高活性成熟的蜂蜜才可以，只有这样的蜂蜜，其富含的多种活性酶才能滋润肠道，促进肠胃蠕动，从而逐渐缓解便秘。