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情绪是内心的感受经过身体表现出来的状态。从对人的作用，或者从人生里的意义这个角度看，情绪只如上述定义的那么简单。在这里，让我介绍情绪的7种意义。（内容来自李中莹的重塑心灵）

1，情绪是生命中不可分割的一部分。
从心理学你角度分析，情绪其实是大脑与身体的相互协和推动所产生你现象，因此，一个正常的人，必然是有情绪的。不仅如此，没有某些情绪的人，其实是有所缺憾，不完整的人，其人生不是有欠缺，就是极度痛苦的。

在我们被某种情绪困扰的时候，常常想甩开这个情绪，永远的丢弃这份情绪，这是不会成功的，就算成功了，那么换来的不是快乐，而是缺憾，活的不真实。