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求有效增肉法

求有效增肉法


我仿佛看到了一个骷髅


从喝啤酒开始，先练到5瓶


喝啤酒吃肉，不信你不肥。


吃吃吃


求有效减肉法


坚持吃夜宵


俗话说得好：马无夜草不肥，不信你试试！吃夜宵请带上我


楼上+1


多吃多睡少动，记住这六字真言


楼主找到秘方求分享


嘴不要停


每餐大吃大喝，睡眠不要太充足，动一动都不要，过一段时间你试试


学习


吃完就睡，能不活动就不活动


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