各位大神求助，最近练二头好像过度了【健身吧】_百度贴吧

01月24日漏签0天

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各位大神求助，最近练二头好像过度了

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小臂中间那块一拿杠铃就疼，尤其卸力那一瞬间，完全练不了二头了，是该休息还是怎么办？

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IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2017-05-23 16:46回复

你是小臂借力过多了。。。。握太紧了或者握姿和重量有问题需要调整，先休息吧。具体再有不懂的问题可以加我企鹅贴吧ID就是

来自Android客户端2楼2017-05-23 17:03

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