昨天吃晚饭半个小时后，跑五公里产生不良反应，缓了半天【跑步吧】

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本来打算跑十公里的，我已经跑步有一段时间了，平时跑五公里都不过瘾，昨天因为吃饭吃的完，休息了半个小时就去跑步，跑完3公里就觉得不太舒服，坚持跑完5公里后，缓了半天才透过气来。
我这是怎么了

送TA礼物

1楼2017-05-24 09:28回复

吃完饭最好过一个小时在跑步

来自Android客户端2楼2017-05-24 09:43

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完了！胃下垂了！！垂到子宫了！！！

IP属地:山东

来自WindowsPhone客户端3楼2017-05-24 10:29

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最好休息时间长一点再跑我前天吃了饭差不多20多分钟后就开始拉伸，拉伸了10分钟开始跑，跑到两公里就开始反胃了，昨天五点就吃饭，六点二十才开始拉伸跑步，状态就很好，为了健康楼主还是时间间隔久一点吧

4楼2017-05-24 10:34

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吃什么饭啊晚饭不吃喝点水半马走起

IP属地:北京

5楼2017-05-25 10:39

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至少一个小时

IP属地:云南

来自Android客户端6楼2018-07-27 19:48

半小时就去跑步，肯定不好，至少还得1个半小时以上才消化掉

IP属地:广东

7楼2018-07-27 20:00

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