听话坚持了两个月，还是有效果的。有人说没有什么效果我觉得应该是不够坚持，我也挺爱吃的，不过想想夏天了，还花那么多钱的动力下就真的每天就吃中午饭了，除了油炸还是该怎么吃怎么吃，我喜欢的蛋挞，凤梨酥，蛋黄酥的都戒了，爱吃冰激凌，刨冰的夏天了到现在就两个月就忍不住吃了两次。减肥真的是靠毅力，这就是为什么只有少数人成功了。第一次这么坚持，效果还是有的。再减一个多月应该就差不多了