有一个真实的医学案例，针对的是情绪脑受损的人。这个人不管是对奖励还是惩罚，都没有多大情绪反应，就像一个非常超脱的人。假设他跟你玩抽牌游戏，面前排着两叠纸牌，每一叠纸牌中既有中奖牌也有惩罚牌，你们俩随机抽几张，然后猜一猜，中奖率大的到底是哪一堆牌？让我们猜一下，你跟他抽的话，谁更可能赢下这次猜纸牌的游戏？你可能会觉得理智和情绪没有关系，所以这个情绪脑受伤的人，和你比拼的时候，双方赢的几率是相近的。
答案恰恰相反，研究发现，当人的情绪唤起和感受能力降低后，往往会做出比较不理智的决策。在这个实验里，正常人在抽中奖励或惩罚牌之后，都有很强烈的情感反应。所以在接下来的猜测中，他会根据自己的情感反应，来优化自己的下一步决策。但情绪脑出问题的病人对奖惩没有感觉，也就无法区分这两堆赢率了。
根据Damaso科学家在20世纪90年代提出的躯体标记假说(the somatic marker hypothesis),我们的理智脑做出的每一个决策，包括记忆、注意、权衡，都和我们的情绪息息相关。也就是说，理智I凶需要情绪脑才能够理智起来。要让孩子掌控情绪，最需要做的，也是要刺激孩子情绪脑和理智脑之间的联结，让孩子认识到自己的情绪，并且发展他们的理性。
听完今天这一期，明天孩子再发脾气的时候，你就知道了，这可是发展他理性的好机会。而且一旦你自己理解了这一点，遇到孩子乱发脾气的时候，你也就不容易自己也跟着生气了。自然而然，与孩子的沟通就会更顺畅，对不对呀？

2.思考情绪
接下来，我就进入了第二步，就是帮她思考情绪。我会引导孩子想一想她的情绪是从哪里来的，怎样才会消除掉这样的负面情绪。比如说，像上面的例子，我会问孩子：“那怒怒为什么会跳出来呢？是不是觉得爸爸错怪你了？”
这时候女儿就开始说出让她生气的那件事来，女儿说：“就是你，就是你错怪我了！”
我就先确认她的情绪：“哦，生气小人怒怒跑出来了。因为被人错怪就会让人生气，对不对？”
她说：“对！我明明记得昨天晚上收拾了！不是我的错。”
这时候我抓住机会，我再次表示理解：“是的，你记忆挺好的，肯定是收拾了，可能是妈妈重新整理了箱子。爸爸能理解，要是有人误会了爸爸，爸爸的怒怒也会跳出来的。”然后我张牙舞爪地装成一个怪物在吓她，说：“你知道我的怒怒有多厉害吗？她跳出来的时候可吓人了！你猜她是什么颜色的？”
女儿说：“红色的！”这时候她已经被我逗得咯咯直笑了。我说：“对，我的怒怒也是红色的。”
女儿继续说：“都是你的错，你要说对不起。”
我说：“好，如果妈妈回家说是她收拾的，那就是爸爸的错，爸爸一定给你道歉，而且是笑着说。”我再次表示理解之后，孩子就更加平静了。

3.回顾并反思发脾气的过程
现在可以开始进行第三步了，就是帮她反思整个发脾气的过程。我说：“那我问问你，如果玩具找到了，我们也知道了不是你忘收拾的，我们俩之间的问题解决了么？你会髙兴么？”
她说：“当然解决了，我会髙兴的。”我说：“但是，如果你没有发脾气，而且是好好跟爸爸说是别人收拾了你的玩具，爸爸也不会责怪你啊。爸爸一直都讲道理，对不对？”
我女儿点了点头。
我说：“所以，生气也不会帮你解决问题，对吧？看你的眼泪都出来了。”
我抓紧机会进一步地帮她反思一下：“而且你对爸爸发火，爸爸也很难受。你能感受到爸爸的不髙兴么？”
她看着我脸上的表情，我装的“难受”和“严肃”表情，她就点了点头。我知道，在她点头的时候，她已经在学习体会别人的感受了。
听到这你应该理解了，对付这种暴怒的小孩，有三个步骤：一是表示理解，帮他描述情绪，二是和他们一起分析发怒的原因，三是引导孩子反思整个过程，并指出发怒并不会解决问题，而是沟通解决问题，并引导他们体会他人的感受。
灵活运用这三步，巧妙引入心理认知疗法
运用这三步，其实是对孩子进行了一次心灵的按摩，说得专业点，叫做心理认知疗法。心理学发现，人的情绪不是来自于事件本身，而是来自于你对这个事件的看法。比如，如果你认为自己被别人误解了，你就会很生气。但如果你认为，这个误解的原因，只是因为大家沟通的时候出现了偏差，有些事情互相没讲清楚，那你就不会那么生气，而会积极地化解误会了。
在上面的案例中，究竟是什么让孩子不生气了？首先是认知，你改变了孩子对事件的认知，也就改变了他的情绪。当然，有的时候孩子不是因为误解而生气，纯粹就是发脾气，闹情绪，这时候我会选择多等一等，等他的头脑发热劲儿过去了，再和他进行上面这样的对话。

Dr.魏的小“叨叨：
教孩子千万别贪心，孩子不是机器人，只要一次设定指令，就能够一辈子管理好自己的情绪。情绪管理是个过程，而你需要做的，是理解孩子的生理发展过程，给他们耐心，并坚持用正确的方法帮他们引导情绪。
1.要促进孩子的理智脑发育，不仅仅是让他进行记忆、逻辑等这些纯理性的练习，还要借助孩子发脾气的好机会，让他“描述情绪”、“思考情绪”、“反思情绪”。
2.让孩子理解自己的情绪，分析情绪发生的源头，并且学会反思自己，同时体验他人的感受，只有这样，情绪和理智才能整合得更好。
家庭教育 Dr.魏