年龄大了，身体状况再也不比从前，体内元气越来越少，浊气越来越多。四十岁以后的我，每天都要拿出一些时间供自己修身之用，早起静坐一个循次后接着仰卧起坐一百五十个大约要耗一个半小时左右，下午三点半左右开始做一个整套的体循环，大约又要耗时两个钟点。
2013年1月

练精，练气，练神，是为人们练功的三个层次。练精者，练而不能用心，是为无根，因内气不通。
2014年11月

练气者，因其内气通畅，做事生根，每每用心，用心者伤心正是为此。
2014年11月

打坐修行群，讨论学习循环功。300767910

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