新人请先看置顶帖◆请教各位大神，乳酸真的会抑制尿酸的排泄么~~【痛风病吧】

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请教各位大神，本人尿酸偏高，买了个家用测试仪器，最近一直健身，力量练习为主，每天早上空腹测每天都增加，停练后会降低。无氧练习真的可以抑制尿酸的排泄么？我以后还可以练习力量训练么~~

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1楼2017-05-27 09:36回复

每个人代谢能力不一样，无氧是会增加乳酸代谢，抑制尿酸代谢！所以做力量别太大重量，有氧别太剧烈！健身塑塑形就好，别奢望太多了！例外水分的补充一定要及时和足量！健身的话每天最少3000ml

来自手机贴吧3楼2019-04-02 13:25

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