本人现在身高167 体重132 跑步的最终目标是为了减肥 去年年底体重120 过完一个年后重到了132 到现在都没有瘦下来 已经开始跑步一周了 目标是106斤 没有具体的日期 就是坚持跑 到今年年底前

我的目标

本人95年生，对比上图

就记录了一天的，其余的都没记录，但是都比这个跑的多，刚开始，没跑太长

一般都是跑上图的三圈，当时记录自动APP自动关掉了，最后一圈没记录

由于在上班，所以一般都是晚上八点半过后开始跑，以前跑步过半个月，但是不知道是不是由于姿势不对还是怎么的，最后导致膝盖疼就没坚持下来，现在已经跑步一周了，换了专业的跑步鞋，到现在还没出现膝盖疼的问题，希望一直不要出现

每晚跑完步后会来报道的，希望各位监督

昨晚的

准备上班了

快赶上我的体重了

今日