今天早上50.8kg😄
起来运动了39分钟 仰卧起坐 左右高抬腿
早上没吃饭
中午 鱼汤+炒牛肉+粽子一小个
晚餐：八宝鱼肉+牛肉+鸡汤+青菜
明天早上应该是50.5kg？？

今天早上果然是50.5太棒了！！
起床后运动 仰卧起坐 高抬腿 40分钟
早上没有吃饭 两片山楂片
中午：鸡肉汤+油麦菜+1/4米饭+豆角
晚餐：不吃！！
明天目标50kg～

6月1日 50.2kg 昨天傍晚吃了牛轧饼四包吧～
还是不错的
明天目标49.7kg～
早上6点起床 拉伸 10分钟 跑步40分钟 拉伸10分钟
早餐：西红柿牛肉面半碗
午餐：西红柿牛肉蛋面一碗 汤喝很多 面只吃了一点点
喝枸杞水一杯～