前一段时间考五十米跑的时候，刚迈出一步就拉伤了右膝盖的内侧副韧带，一直配合口服药丸，并且脚上之前绑着纱布，里面包着一些中草药，现在改为贴着一块膏药，现在我的左脚还不能完全站直，膝盖弯曲的度数小于45度左右就会疼，想过来问问大家怎么好的