网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
泊头吧 关注：667,797贴子：12,388,122

想减肥的朋友我们来一个联动好吗

我计划从今天开始进行减肥，为了监督自己我想和大家一起努力，每天公布自己的食谱和减肥时的心理变化，我们也来一个交流。以10天为一个阶段，特立此为证。
呵呵体重别忘记称了，
2008年12月15日晨
第一天：早饭一杯淡蜂蜜水，一个苹果。（已经吃过了）
        中午计划1一根黄瓜
        晚上计划1根黄瓜
呵呵我上次还有在信誉楼买的荷叶粉，对减肥也特别有效还是天然的东东，每天喝500ml的荷叶粉蜂蜜水（因为不加蜂蜜，荷叶粉水非常的难下咽）一天保证1000ml的白开水
每天公布一下自己减了几斤肉肉



呵呵忘记了，我每天都会给自己拍一张照片存到电脑上，看看一个月后又什么变化。
兄弟姐妹们为了过年的时候可以穿上漂亮的大衣给久为见面的亲戚朋友们一个惊喜，我们现在就努力吧。
因为我有减肥的经验，从今年7月中旬到现在减掉了30斤肉肉，可是我体重还是比标准体重高一些但是给人的感觉已经不是个胖人了，呵呵！为了更美一些还想在减20斤。


呵呵，中午一个黄瓜吃下去了感觉胃里凉凉的


快试试吧，
可以对自己使用挽尊卡咯~
◆
◆
你好啊，我可以加你的QQ吗？或者别的什么联系方式啊，我一般都是晚上在的，白天上班


楼主好厉害，用的什么法子一夏天减30斤啊？？？

羡慕死人了！


快试试吧，
可以对自己使用挽尊卡咯~
◆
◆
不如运动减肥好，跑步，去球馆打羽毛球都不


快试试吧，
可以对自己使用挽尊卡咯~
◆
◆
荷叶粉真的可以吗,多少钱,?


呵呵，一个夏天没敢吃主食没敢吃过带油水的菜，饿了就吃点水果每天都转呼啦圈，最幸福的就是每天早晨可以喝一杯无糖豆浆吃一个水煮鸡蛋，还做过一段时间的按摩穴位减肥，其实最重要的就是管住嘴迈开腿


回8楼的朋友，信誉楼卖12元一盒就在一楼卖茶叶的地方，不要依赖药物，我家邻居吃了一种减肥药到是效果挺快的减了20斤可马上又反弹10斤


5楼的朋友咱们就在贴吧一起努力吧，让大家都监督


天呀 ，能让我胖点吗？求你啦！


快试试吧，
可以对自己使用挽尊卡咯~
◆
◆
你说的黄瓜是饭前吃还是饭后吃


快试试吧，
可以对自己使用挽尊卡咯~
◆
◆
还是从每天少吃一口开始的好，慢慢的养成习惯少吃点，过度节食，或者只吃蔬菜不吃主食，会造成经期紊乱或者闭经，尤其是发育尚未完善，经期没有正常规律的未婚女性，可能会造成不孕症，因为过于瘦会没有多余的脂肪来产生雌激素。身材固然重要但不要忽视健康


谢谢14楼的朋友，回13楼的朋友我的黄瓜就是饭，呵呵。
晚餐一根黄瓜吃完了


快试试吧，
可以对自己使用挽尊卡咯~
◆
◆
去年我去穴位按摩减过一次肥一个月减了六斤，最后放弃了，我饿啊，朋友们通过我的减肥经历我悟出只有管住自己的嘴然后再多运动就是最好的方法，就是多干活也能减肥那是累的


扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！
分享到: