【图片】求教大佬，下面那本书适合健身入门?还有，哪本书适合练跑步?求不沉😂_健身吧

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求教大佬，下面那本书适合健身入门?还有，哪本书适合练跑步?

求不沉😂

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来自Android客户端1楼2017-06-01 20:56回复

健身推荐你施瓦辛格健身大全，或者健身教练.跑步就不知道了

来自iPhone客户端2楼2017-06-01 21:32

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除了跑步。其他都是渣渣。劝你放弃那几本书。。囚徒徒手都有点扯淡。不然健身房都倒闭了。。健身不存在速效。你每一块肌肉都是要经过时间跟汗水。***的无脑问我为什么。弄个气球充气你也要花时间去充

3楼2017-06-01 21:44

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运动健身你有问我必答

关注共众号属于你的运动

来自iPhone客户端4楼2017-06-01 23:06

囚徒健身1.2都有，感觉还不错呀。同小白，瞎练中

IP属地:福建

来自iPhone客户端5楼2017-06-02 18:54

实话说徒手的力量新手驾驭不来太难也进步也慢最好先去健身房在去徒手

来自Android客户端6楼2017-06-02 23:08

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